Государственное автономное учреждение дополнительного образования Пензенской области
«Станция юных туристов»
имени Татьяны Тарасовны Мартыненко

Советы туристу

  1. Укладка рюкзака
  2. Бивак
  3. Приготовление пищи
  4. Можно ли жить в лесу и без палатки
  5. Придя на место привала
  6. Распорядок дня
  7. Продолжительность варки пищи
  8. Поведение в холод и ветер
  9. При замерзании рук
  10. Простейшее средство от комаров и гнуса
  11. Следите за состоянием ног
  12. Как установить расположение стран света при отсутствии компаса
  13. Стальные иголки и булавки для ориентирования
  14. Порядок на стоянке
  15. Определение местного времени без часов

Укладка рюкзака

Удобная укладка рюкзака очень важна в пеших походах. Правильно уложенный рюкзак прилегает к спине вогнутой стороной.

  • К спине примыкают мягкие вещи (одеяло, спальный мешок).
  • Тяжелые (консервы, крупы) помещают на дно рюкзака.
  • Аптечку, ремонтный набор и другие мелкие предметы повседневного обихода разложите в карманах рюкзака.
  • Под клапаном полезно держать кусок полиэтилена, чтобы в случае дождя закрыть рюкзак.
  • Одежду (кроме штормовки) поместите в отдельный полиэтиленовый мешок.
  • Штормовую куртку уложите сверху под клапан рюкзака, чтобы она всегда находилась "под рукой".
  • Фотопленки храните в прочной жестяной коробке с крышкой, загерметизировав её лейкопластырем. (УБРАТЬ ПРО ФОТОПЛЕНКУ)
  • Сыпучие продукты держите в пластиковых бутылках.
  • Все вещи должны быть надежно упакованы.

В карманах штормовки следует иметь аварийный запас спичек (10-20 спичек и зажигательная дощечка) в герметичной упаковке (например, в небольшой пластиковой баночке или запаянные в полиэтилен).



Бивак

Выбирая место бивака, надо учитывать возможные изменения погоды и направления ветра.

    Если возможно, что ночью будет:
  • гроза - это значит, нельзя разбивать бивак у одиноко стоящих деревьев, на вершине холма, чтобы избежать при грозе опасности поражения молнией;
  • сильный ветер - это значит, нельзя разбивать бивак рядом с сухостойными, наклонившимися, подрубленными или подгнившими деревьями, которые могут рухнуть;
  • сильный ливень - это значит, надо разбивать лагерь в некотором отдалении от реки, на возвышенной площадке, чтобы поднявшийся уровень воды не затопил бивак.


Приготовление пищи

  • Для приготовления пищи большой костер неудобен. Наиболее целесообразны "шалаш" и "колодец".
  • Если народу много, полезен длинный костер из параллельно лежащих бревен ("нодья", "пушка").
  • При малом количестве дров хорошо сложить камин из камней или сырых поленьев, лучше с отражателем ("камин").
  • Для жарения удобен "звездный" костер, особенно если вбить в землю три сырых кола, диаметром 5 см., под сковородку; они не успевают сгореть даже будучи засыпанными углями.
  • Для согревания и ночевки подходит "таежный" костер.
  • Костры типа "колодец" и "звезда" совершенно не годятся для разведения под дождем, поскольку огонь ничем не прикрыт.


Можно ли жить в лесу и без палатки

Жить в лесу и без палатки можно, если сделать на ночь простейшее убежище от ветра и дождя. Отдельные элементы основы (рамы) связываются тонкими корнями ели, ветвями ивы. Кусок синтетической плёнки позволит сносно переночевать под еще более простым укрытием. Удобным убежищем служат естественные полости в обрывистом берегу реки, причем место для сна должно находиться между костром и вертикальной поверхностью (обрыв, скала), служащей естественным отражателем тепла.

При наличии времени и минимального снаряжения (спальный мешок, одеяло, кусок материи) некоторый комфорт создает маленький навес для верхней части тела. При подготовке места для сна приготовьте небольшие ямки – для бедра и для плеча.



Придя на место привала

Придя на место привала, выделите 5-10 минут для краткого отдыха и переодевания. Затем, не медля, приступайте к организации лагеря.

Сначала несколько человек расчищают место для палаток (по указанию руководителя группы), большинство группы отправляются на сбор дров. Дежурные приготовляют место для костра и приносят воду.

После того как большая часть требуемых дров собрана и общее размещение лагеря определилось, дежурные разводят костер, а освободившиеся от сбора дров устанавливают палатки или помогают дежурным по кухне.

По окончании работ по организации лагеря наступает свободное время для отдыха (кроме дежурных).



Распорядок дня

Распорядок дня в походе зависит от его характера и состава группы,
но общее правило состоит в следующем:

  • Поднимайтесь пораньше: утренние часы наиболее приятны.
  • В плохую погоду дежурные встают за 1-2 часа до общего подъема.
  • Выходите на маршрут возможно раньше, а на ночлег становитесь за 1 – 2 часа до темноты.
  • Когда стемнеет, лагерь уже должен стоять, дрова должны быть заготовлены и ужин вариться.
  • Продолжительность дневного привала на обед определяется погодой, маршрутом, режимом времени.
  • При движении с рюкзаками обязательны регулярные остановки – через 40-50 минут хода
    на 10-20 минут, в зависимости от веса рюкзаков.
  • Поскольку полноценный отдых на маршруте получается только при дневке, устраивать полудневки нецелесообразно.


Продолжительность варки пищи на костре
и потребность в воде

Продукт Количество кружек воды
на 1 кружку крупы
Продолжительность
варки
  • Геркулес
  • Гречневая крупа
  • Манна крупа
  • Овсянка
  • Пшенная крупа
  • Рис
  • Фасоль, горох бобы
  • Мясо
  • Рыба (в кусках)
  • Макароны, вермишель  
  • Картофель
  • 2 – 3
  • 3 – 8
  • 5 – 10
  • 3 – 10
  • 3 – 7
  • 4 – 8
  • 3 – 4
  • -
  • -
  • -
  • -
  • 10 – 20 мин.
  • 1 час
  • 5 – 10 мин.
  • 1 час
  • 30 мин. – 1 час 
  • 1 час
  • 2 – 3 часа
  • 2 – 3,5 часа
  • 15 – 20 мин.
  • 30 мин.
  • 30 – 40 мин.



Поведение в холод и ветер

В холодную ветреную погоду не допускайте переохлаждения организма и сильного   перегрева   его. Как правило, штормовая куртка используется большую часть времени. При необходимости одеться тепло увеличивайте число внутренних слоев одежды – свитеров, рубах и т.п. Ношение свитера в ветреную погоду без наружной плотной куртки не имеет большого смысла.

По приходу на место привала сразу же переоденьтесь, не дожидаясь начала охлаждения. При выполнении работ по организации лагеря можно одеться полегче.

У костра орудуйте в штормовке: искры и угольки большого костра лучше соскальзывают с брезента и не поджигают его, в то время как куртка из синтетического материала (капрон, нейлон) быстро проплавляется искрами.



При замерзании рук

При сильном замерзании рук наденьте рукавицы и, наклонившись, размахивайте руками вперед и назад с периодом  примерно 1 секунда. Замерзшие ноги отогревайте так же. Делайте возможно более широкие и энергичные махи.

При длительном общем переохлаждении может неожиданно наступить  шок – временная потеря сознания. Надо действовать быстро – пострадавшего усадите и набросьте на него теплую одежду, имеющуюся под рукой (не надо одевать в рукава – время дорого!). По возвращении сознания дайте сахар, глюкозу, нюхать нашатырный спирт.



Средство от комаров и гнуса

Простейшее средство от комаров и гнуса – кусок легкой материи, повязанной на голову или приколотой булавками на головном уборе и прикрывающей  плечи и спину. "Манжеты", прикрепленные к рукавам, защищают запястья.

Закрытый накомарник можно изготовить из мелкоячеистой сетки (капроновый тюль) темного цвета: сквозь белый накомарник  ничего не видно.

На вспотевшую кожу и сопревшую материю садится в 2-3 раза больше комаров, чем на сухую. Кроме того, из всех цветов комары предпочитают голубой.



Следите за состоянием ног

При дальних пеших переходах постоянно следите за состоянием ног, чтобы вовремя предупредить намины и потертости. При первых признаках потертости устраните причину (складки на носках и т. д.) и защитите потертое место мягким тампоном – ватой, марлей тряпочкой так, чтобы не беспокоить его. Можно укрепить тампон лейкопластырем, но только если на коже ещё не образовалась ранка. В последнем случае обработайте её антисептиками и забинтуйте.

Частое мытьё ног, чистые сухие носки, удобная просторная обувь с нетугой шнуровкой – наилучшие профилактические меры от потертостей.



Как установить расположение стран света при отсутствии компаса

    Установить расположение стран света можно и при отсутствии компаса.
  • Ночью направление на север указывает Полярная Звезда (последняя звезда в ручке ковша Малой Медведицы), которую легко найти на продолжении линии, соединяющей две крайние звезды ковша Большой Медведицы на расстоянии, равном примерно 5 расстояниям между этими звездами. Точность определения этим способом может
    достигать 3 - 4°.


Порядок на стоянке

    При долгой стоянке большой группы примите меры по охране места лагеря от порчи и загрязнения.
  • Туалет устраивайте в стороне от лагеря и места забора питьевой воды.
  • Сворачивая лагерь, "территорию" тщательно уберите, горючий мусор и отходы сожгите в костре, банки, бутылки, а также места туалета заройте.
  • Несожженные дрова прислоните к стволам деревьев: на земле они быстро сгниют.


Определение местного времени без часов

При поломке или утере часов местное время с относительной точностью можно узнать по компасу, измерив азимут по Солнцу. Определив азимут, его значение необходимо разделить на 15 (величина поворота Солнца за 1 час), полученное число будет указывать местное время в момент отсчета. Например, азимут по Солнцу составляет 180°, значит время будет составлять 12 часов.


- 479 -
Персональные данные педагогов и обучающихся публикуются в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»